Nuori Suomi

Hauska tehtävärata jäällä

Luistelutunnille saa hyvin monipuolista liikettä tehtäväradan avulla. Tässä on esimerkki kuuden eri tehtäväpisteen radasta, jossa harjoitellaan luistimilla jarruttamista, kaatumista, hyppäämistä, perusluistelua, kaarreluistelua, parin kanssa luistelua sekä kyykkyliukua.

 


Tehkää luistinradalle kuusi tehtäväpistettä. Harjoitelkaa jokainen tehtävä ensiksi hyvin, ennen kuin siirrytte kiertämään rataa. Lapset vaihtavat tehtäväpistettä ohjaajan merkistä.

  1. Eteenpäin luistelu ja sen jälkeen aurajarrutus. Aurajarrutuksessa käännetään luistimia voimakkaasti sisäänpäin polvista ja reisistä joustaen.
  2. Eteenpäin luistelu ja sen jälkeen kaatuminen. Harjoitellaan turvallista kaatumista ja vältetään ottamasta käsillä tukea jäästä.
  3. Eteenpäin luistelu, sen jälkeen kahden jalan liuku, jonka jälkeen hypätään hyppynarun yli. Laittakaa esimerkiksi neljä hyppynarua parin metrin välein.
  4. Luistellaan kahdeksikkoa, 2-4 lasta samassa isossa kahdeksikossa
  5. Luistellaan parin kanssa merkitty matka; käsi kädessä tai pidetään toisen olkapäästä kiinni
  6. Luistellaan eteenpäin ja tehdään pitkä kyykkyliuku sovitusta kohdasta. Tämä toistetaan monta kertaa.

Huomioithan, että lapsilla on riittävästi luistelutilaa, jotta minimoidaan törmäysvaara.

Iloisia luisteluhetkiä!

 

Kuvan on värittänyt Siiri 10 v.



Takaisin

 Tulosta    Jaa Facebookissa    Jaa Twitterissä    Jaa sähköpostilla