Hyvä lasten ja nuorten urheilu

Nuori Suomi kannatta jokaiselle lapselle omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa urheilua, joka on määrältään riittävää, laadultaan hyvää, monipuolista ja elämyksiä sekä haasteita tarjoavaa.

Jokaisen huomioiminen tarkoittaa ...

Mahdollisuuksien tarjoamista lasten omien motiivien mukaan sekä harrastajille että huipulle pyrkiville
Yksilöllisten erojen huomioimista
Ketään ei pudoteta ryhmästä (alle 11-vuotiaat)
Ketään ei pudoteta urheilusta (12–19-vuotiaat)

Riittävä määrä tarkoittaa ...

Huipulle päästäkseen tulee harjoitella ja liikkua vähintään 18 tuntia viikossa:

alle 11-vuotiailla 1/4 harjoittelua ja 3/4 liikkumista
12–15-vuotiaille 1/2 harjoittelua ja 1/2 liikkumista
16–19-vuotiailla 3/4 harjoittelua ja 1/4 liikkumista

Jokaisen urheilua harrastavan tulee harjoitella ja liikkua vähintään terveysliikunta suositusten mukaan 14 tuntia viikossa (7-vuotiaat). 18-vuotiaat 7 tuntia viikossa.

Laadultaan hyvä tarkoittaa ...

Osaavia ohjaajia ja valmentajia
Hyviä ja aktiivisia harjoituksia
Ohjaaja ja valmentaja innostaa urheilijoita myös omatoimiseen liikkumiseen ja harjoitteluun